一、透過反覆掐、捏、握、放，練習手部的肌肉運動。
二、鍛鍊手指、手掌與前臂的肌肉能力。
三、刺激手部穴位和神經、並促進手部血液循環。
四、基本動作介紹：
● 將球放於手掌中做開合緊握的運動，以訓練手腕肌力。 ● 將球於大拇指與食指之間做掐合動作，可以訓練小肌肉發展與復健 ● 球放置於桌面，手掌向下擠壓，舒緩手部壓力。 ● 將球放至於食指與中指之間，訓練指併力。
● 將球放於手掌中做開合緊握的運動，以訓練手腕肌力。
● 將球於大拇指與食指之間做掐合動作，可以訓練小肌肉發展與復健
● 球放置於桌面，手掌向下擠壓，舒緩手部壓力。
● 將球放至於食指與中指之間，訓練指併力。
特色
一、柔軟又極富彈性，訓練動作多樣化。
二、體積小方便攜帶，打造個人空檔健身房，隨時隨地都可運動。
三、可作為手部復健的輔助工具，改善關節攣縮、手指僵直等。
規格
顏色：籃(強).橘(中)
材質：TPR
重量：100 公克
尺寸:直徑60mm
內容：果凍握力球*1
產地：台灣製造
【適合使用者】
一、手部有舊傷或需要進行復健、預防退化的訓練者。
二、樂器，例如：琴、吉他、小提琴、豎琴等，需要長時間使用手指力量者。
三、休閒運動，例如攀岩、籃球、棒球、壘球等，需利用手掌力道者。
【按此圖可放大】
